1、饭后2小时 。早上需要大量的能量 ， 所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用 。所以，要全面吸收芝麻核桃的营养最好是餐后2个小时后 。建议午后3-4点当甜点吃 。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜 。
【黑芝麻核桃粉什么时间吃最好 是非常好的饮品】
2、每天两三勺即可 。芝麻核桃粉对头发很有好处，但是任何一样东西，过量了就不好了 。所以芝麻核桃不能多吃了，每天两三小勺就可以了 。芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的粉末 ， 其营养价值非常的大 。很多人喜欢在早餐的时候，喝上一杯芝麻核桃粉 。
