很多哺乳期的妈妈会出现大便干燥，排便不顺畅的问题，对此十分的苦恼，很多宝妈就在想是不是因为宝宝吃奶，汲取了大部分的水分和营养，从而引起了宝妈们大便干燥 。那婴儿吃奶会使妈妈大便干吗？下面就和小编一起来了解一下吧 。
婴儿吃奶会使妈妈大便干吗
婴儿吃奶一般不会使妈妈大便干的，哺乳期的女性出现大便干燥的话，多是由于自身上火引起的，可能跟饮食习惯有很大的关系 。所以宝妈们要从自身找原因，从自身的饮食及作息习惯来进行调整 。
哺乳期大便干怎么办
1、养成定时排便的习惯：要确定一个适合自己的排便时间 ， 到时候不管有无便意 ， 或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射 。
【婴儿吃奶会使妈妈大便干吗】2、调整饮食：平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维 ， 刺激和促进肠道蠕动 。
3、适当多饮水：每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便 。
4、保持乐观的情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘 。
相信阅读了以上的文章后 ， 宝妈们都知道宝宝吃奶是不会引起妈妈们便秘的 。哺乳期的女性出现便秘的情况大多是因为不良的饮食习惯造成的 。因此哺乳期的女性不要为了下奶而不断的吃油腻的汤水，要注意荤素搭配 ， 多吃膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助排便 。
