滑膜炎的睡午觉姿势有哪些？
年轻人，膝关节滑膜炎主要是因膝关节拉伤和多种不同关节内伤损而引发的 ， 如半月板损伤、滑膜伤损、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血 ， 表现出为急性膝关节外伤性滑膜炎 。关节内伤损和半月板损伤，有时也可因单纯膝关节滑膜伤损所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损 。而且风、寒、湿邪肆虐，可使膝关节逐渐再次出现浮肿和功能障碍者，则构成慢性膝关节滑膜炎 。另一种原因是传染，其中常见的是滑膜结核，一般讲 ， 滑膜内血管丰富，血液循环良好 ， 对细菌抵抗力较强，但在传染结核菌的情况下，病情进步较缓慢，其症状表现出时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一 。
大多数滑膜炎疼的人适宜采取俯卧的睡姿 ， 配上个高低合适的枕头，可以使颈椎处在自然竖直的位子 ， 从而配置矫正颈椎 。手臂自然放到身体两侧 ， 别一不留神就枕走不动下 。如果你知晓自己的颈部疼痛是椎间盘突出引来的，问问医生是不是可以把枕头撤下，直接睡在床垫上，这样可以协助减慢一定的疼痛 。
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