1、散步运动量较?。枪谛牟〔∪俗罘奖恪⒆畎踩脑硕?。散步的持续时间，应根据自己的病情及体质不同而定，但最短不少于15分钟 ， 最长不超过1小时，一般以20至30分钟为宜，每天至少2次 。
2、太极拳剑姿势放松，动作柔和，程序稳定，是适合冠心病病人的运动 。体力差的可打简化太极拳或练几个动作 ， 重复锻炼；体力好的可练全套老式太极拳 。
3、保持站位，两脚与肩同宽 。两臂由体前上举至与肩平，然后吸气，最后还原呼气 。这样往复练习8至16次 。左右划圈运动分腿站立，两臂屈肘于体侧 ， 掌心向上；右手向前，掌心转为向下，向外作平面划圈，右腿呈弓步；回到原位，换左腿 。重复动作20至30次 。
4、站立，两手叉腰；做高抬腿踏步运动；踏80至100步后休息5分钟，然后再踏80至100步 。
【冠心病人如何锻炼】5、站立 ， 放松；两臂平举展开，提左腿；两臂与左腿同时放下 ， 换右腿；交替练习8至16次 。
