1、夜晚保证充足的睡眠和质量 ， 不要熬夜太晚 ， 老师是不会留作业让学生熬到太晚的，只要自己把握好时间，不要太懒惰，早点做完作业，就去睡觉，睡眠是可以保证的 。
2、饭后多喝些水，多喝水可以让新陈代谢加快 ， 血液循环畅通 ， 这样也会让你在学习中精神起来 ， 但是切记不要喝太多，不然上课的时候总想去卫生间就不好了 。
3、保持良好的生活习惯，调整好自己的生物钟，早睡早起 。不但身体健康，也能让你在学习工作中，不那么困倦 。
4、课间适当运动一下，不但可以活动筋骨，还可以让脑子休息一下，眼睛放松 。对于缓解上课睡觉有很多的好处 。
5、对你所学习的知识产生兴趣，其实这个是最主要的 ， 如果你对所学习的东西有强烈的兴趣 ， 那么即使困，也不会睡觉了，慢慢的调整好 ， 以后就不会困了 。
【怎么防止上课睡觉 如何避免上课睡觉】6、最后的办法 ， 准备一瓶风油精，只要一瞌睡，就在太阳穴上涂一点 ， 不但对自己有帮助而且，风油精的力量对你周围的同学也会有帮助 。
