青春期的女孩子总是经血量过多该咋办?现在孩子们的学习压力是较重的，又因为生活中一些习惯和饮食上的不良养成导致月经不调的情况越来越普遍，这对今后的身体健康和生殖功能造成的影响都是极大的，作为家长应该尽早采取措施为孩子进行调理 。那么哪些药膳食疗方可调理月经不调呢?接下来的内容中我们一起来了解一下吧!
1、益母草炒荠菜可辅助治疗月经不调
青春期的女孩子总是经血量过多该咋办?本膳需要新鲜益母草2克 ， 新鲜荠菜20克 。制法：益母草和荠菜分别洗净后切段，锅内倒入适量素油，油温热后倒入益母草和芥菜翻炒至熟即可，在月经期间可一天食用两次，能够很好的起到止血功效 ， 尤其适合血淤型的患者治月经不调 。
2、玉米须炖瘦肉可辅助治疗月经不调
本膳需要玉米须20克 ， 瘦猪肉80克 。制法：瘦猪肉洗净后切块切块 ， 玉米须洗净和切好的猪肉一同放入炖盅内，加入适量清水，上笼屉蒸至猪肉软烂，加入适量食盐和鸡精即可，在月经期间可一天服用一剂，具有凉血止血功效，尤其适合血热型的患者治月经不调 。
3、荔枝干炖莲子可辅助治疗月经不调
本膳需要荔枝干10颗，莲子30克 。制法：干荔枝去壳去核取肉，莲子去皮去芯洗净，一同放入炖盅内，加入适量清水，上笼屉蒸熟即可，在月经期间可一天服用一剂，具有补血滋脾、固涩功效，尤其适合脾虚型的患者治月经不调 。
【青春期的女孩子总是经血量过多该咋办】
4、黑木耳红枣茶可辅助治疗月经不调
本膳需要黑木耳15克，红枣10枚 。制法：黑木耳洗净后放入水中彻底泡发，金瓯能够早洗净去核 ， 一同放入锅中，加水没过食材后 ， 开旺火煮开改小火炖煮至食材软烂即可，在月经期间可一天服用一剂，具有补中益气、养血止血功效，尤其适合气虚型的患者治月经不调 。
青春期的女孩子总是经血量过多该咋办?这个问题小编在上述文章中已经为大家做出了详细的解答，青春期的女孩子各方面都处于发育阶段 ， 因此选择相对比较温和，副作用较少的食疗法来调理月经不调是比较合适的，家长们可以关注了解一下 。
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