缺钙是每个年龄段的人都会有的一种现象，由其是刚出生的宝宝 ， 也会存在缺钙的情况，宝宝在缺钙的情况是有很多特征表现，宝爸宝妈们可根据宝宝的表现来判断是否要进行钙的补充，那三个月的宝宝缺钙了该怎么进行补充呢？一起来了解一下 。
3个月的宝宝缺钙怎么办
1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看 ， 母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶 。
2、补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂 。
3、夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服用VD，以免蓄积体内引起中毒 。
4、婴儿胃酸浓度低 ， 最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙 ， 如碳酸钙 。
【3个月的宝宝缺钙怎么办】5、晒太阳时不要隔着玻璃窗，而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成 。
3个月的宝宝缺钙的表现有哪些
3个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态 ， 夜间经常突然惊醒，啼哭不止 。宝宝的精神表现得比较烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿会不如以往活泼 。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗 ， 使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈 。
一般情况下宝宝在医院出生后医生都会建议宝宝补充维生素AD软胶囊和钙，所以宝爸宝妈们不能对宝宝补充钙质这件事不以为然 ， 特别是母乳喂养的宝妈认为母乳是最天然、最营养的食物 ， 不需要额外补充其它的东西，其实这种宝妈的思想是错误的，宝宝前期的补钙是非常重要的，宝爸宝妈们需要重视起来 。
