1、西瓜：西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效 ， 是夏季食用率最高的水果之一 。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈 。
【感冒了应该吃什么水果比较好 感冒了应该吃什么水果】2、梨：梨性凉 ， 味甘 ， 可以生津、清热化痰 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用 。风热感冒患者 ， 可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效 。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果 ， 对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方 。
3、马蹄：荸荠是寒性食物 ， 有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合 。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物 ， 热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用 。
