使用密保登录，连接网络在QQ登录页面点击忘记密码，此时会进入选择登录方式手机验证、朋友帮助和密保，则选择“密保登录”并重置密码，登陆之后，在我的设置页面点击“手机号码” ， 然后更换为目前用的手机号即可 。
【qq忘记密码了手机号也不用了怎么办 忘记QQ密码的登录方式】
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