鱼富含的营养物质比较多，小孩子从小就应该多吃鱼 ， 这样才有利于促进身体的发育 。对于八个月的小孩来说 ， 让他们自个吃鱼的话，很容易会被鱼刺啃到，所以妈妈们得注意些 。八个月宝宝吃什么鱼好呢？
1、海鱼类:力荐金枪鱼、鲔鱼、鱼师鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等,其中每100克鱼肉中的DHA含量在1克以上,可谓名副其实的“DHA鱼”,而金枪鱼所含的DHA多达2 。877克,脂肪酸总量达20 。12克,实为“鱼中之冠” 。营养学家还指出,有些鱼的鱼肉中DHA含量并不高,但在鱼油中却含有丰富的DHA,尤以鲑鱼、红鳟、鳕鱼、鲣鱼、脂眼鲱鱼、墨鱼等为多 。
2、淡水鱼类:按DHA由多到少排序,小编首推鲥鱼、红鱼、塘鳢、黑鱼、鳜鱼、青眼鳟、鳊鱼、青鱼、鲢鱼 。
在给宝宝食用过程中，一定要小心鱼刺，别伤到宝宝 。以三文鱼、金枪鱼等鱼类含量最高，优质蛋白会让宝宝更强壮;不饱和脂肪酸主要存在于动物骨髓、松仁、核桃仁、虾等食品中，它是宝宝中枢神经系统发育所必需的脂肪酸，有益于宝宝健康成长;而DHA、EPA等不饱和脂肪酸(称脑黄金)则主要存在于鱼脑中，是宝宝神经和脑发育不可缺少的营养素，摄入足够量的脑黄金可提高脑神经细胞的活力，促进宝宝智力的发育 。
为解决喂食鱼肉时鱼刺的困扰 ， 可以选择工业化生产的不添加人工色素、香精、防腐剂的纯天然辅食 ， 这些产品鱼肉纤维细而短，结构松软，肉质细嫩，适合宝宝吸收，配方科学、合理，比家庭制作更大限度地保存了深海水域鱼类的优质营养成分 。
做鱼时，一定要把皮和鱼骨拨干净（可以买鱼腩部份，没有小骨），我平时是把一边鱼腩买回来，切成大块调好味，在宝宝的粥里放一到两块（看宝宝能吃多少） ， 熟后，整块夹起 ， 把皮和骨去干净，用铁匙羹把肉压烂，再倒回粥里拌均 ， 可以的话再加点菜泥，这样营养会更均衡 。做肉泥时，要把肉跺细 ， 可以蒸着吃，可以像上面做鱼一样，放在粥里或糊里，再加菜泥 。
【八个月的宝宝吃什么鱼好】八个月宝宝吃鱼要小心，妈妈门最好就做成鱼泥给孩子吃，这样才能尽可能避免被鱼刺啃到 。
