宝宝生下来吃的是母乳或者是奶粉，无论是母乳还是奶粉中都不含有盐分 。随着宝宝一天天长大 ， 宝宝需要添加适当的辅食，这个时候的宝宝是不能添加盐分的 。但是宝宝生长到一定的阶段就开吃盐了 。那么八个月的宝宝可以吃盐吗？
一、宝宝多大能吃盐？
宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分 。
婴幼儿对盐的敏感度 ， 远高于成人 。食物中盐含量为0.25%时 ， 成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了 。时间一久，宝宝的口味会越来越重 。同时，人体对盐的需求量有限 。6个月以前 ， 宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担 。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收 。
6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期 。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味 。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右 ， 换算成食盐为0.5克 。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存 ， 就能提供生长所需的足量钠 ， 不用额外添加 。
1岁左右 ， 当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克 。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐 。3岁前，不给宝宝吃味精 。若加了味精，盐就要减量 。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐 。
要想给宝宝控盐，不妨等饭菜做好端上桌后再加盐 。此时，盐都附着在食物表面 ， 只要一点，就能吃出咸味 。
二、宝宝太早吃盐的不良影响
宝宝的体质还未发育成熟，比成人要脆弱得多，因此过早吃盐并不好 。下面，就让我们来看看宝宝太早吃盐的不良影响 。
1、宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担 ， 从而影响宝宝的生长发育 。
2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少 。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力 。
3、宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐 ， 他们就会感觉很有滋味 。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重 ， 味觉发育受到严重影响 。
4、摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄 。
5、从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，容易引起高血压等疾病 。
【八个月的宝宝可以吃盐吗】本文详细介绍了八个月的宝宝到底能不能吃盐，通过介绍，可以知道宝宝从六个月开始就可以吃盐了 。其实宝宝一开始的六个月之内是不能吃盐的，宝宝吃盐太早，可能会对身体产生很多的不利影响 。作为妈妈，你最好是知道这一点 ， 不要过早给宝宝吃盐才好哦 。
