生姜如何做能养生 怎么吃姜养生

生姜如何做能养生 怎么吃姜养生

1、姜茶 。姜茶是用茶叶少许,生姜几片去皮水煎,饭后饮服 。可发汗解表,温肺止咳,对流感、伤寒、咳嗽等有奇效 。姜茶,其实也是外国人非常喜欢的饮料 。他们的做法和我们的不太一样,只要泡茶的时候放上一节鲜姜,然后加糖焖上10多分钟,就做好了 。
【生姜如何做能养生 怎么吃姜养生】
2、姜+牛油果 。姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁 。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材 , 依照自己喜欢的口感比例搭配即可 。
3、姜+红糖 。姜糖一般是用姜和红糖熬制而成,甜中带辣 。有祛湿去寒的功效,非常适合在潮湿的气候食用 。
4、姜汁+枸杞 。枸杞泡生姜喝,不仅能提高视力,对改善眼细纹很有帮助 。

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