1、干猴头菇100g，黄芪20g，枸杞5g 。猴头菇温水泡发，去掉根部，洗净后切厚片；猴头菇和黄芪一起入煲，加适量清水烧开，放入枸杞子，再小火慢炖半小时，少许食盐调味即可 。如果不喜欢汤的微苦味道，可以提前加入一些鸡肉炖，汤的味道会比较鲜美 。
2、党参10g、山白扁豆30g、山药100g 。山药去皮洗净切片，党参和白扁豆洗净后入煲，加适量清水烧开，改小火炖半小时后，放入山药 ， 继续慢炖半小时，少许食盐调味即可 。
3、当归30g，桂圆15g，乌鸡半只 。乌鸡处理干净切块 ， 过沸水3分钟去掉血污，捞起沥干 。当归片、桂圆肉和乌鸡一起放入炖盅内，加适量清水烧开 ， 改小火慢炖1小时左右 ， 少许食盐调味即可 。
【女性补气血炖汤食谱 女性补气血炖汤食谱鸽子】4、南瓜200g,带鱼400g，枸杞子、姜片各少许 。带鱼洗净切段，南瓜去皮洗净切块；热锅冷油，姜片爆香 ， 带鱼两面微煎一下，加适量清水，下入南瓜和枸杞子，小火煲熟，少许食盐调味即可 。
5、番茄1只 ， 牛肉100g，土豆1只，牛肉洗净切成?。?土豆去皮洗净切成块，牛肉和土豆一起下锅，加适量清水烧开，煮烂后放入切好的番茄片 ， 关火焖一会儿，少许食盐调味即可 。
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