有人说，男人缺乏自信，容易产生冲动情绪，这种冲动实际上是他们一种错误的自我保护 。对于上面所说观点，采访人员很好奇，难道男人的冲动真的和自信有关吗？
对于爱冲动的男人，专家建议不妨采用以下几点，帮助自己缓解冲动情绪 。
【男人发脾气只会令自己更加没自信 男人发脾气只会令自己更加没自信吗】
首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒 。”然后在心中默数 。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智 。
其次，当你发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境，你的注意力和精力也会相应地转移 。千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气 。另外，当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动 ， 让冲动的情绪随着汗水一起流掉 。
最后，也是经常说的 ， 遇事还要把话说出来，多和朋友沟通 。尤其是在你不生气的时候 ， 和经常受你气的人谈谈，彼此听听对方最容易发怒的事情，设想一些沟通感情的方式 。
自信是需要自己去建立的，有了自信才会有好的心态面对生活，缺乏自信带来的冲动不能解决根本问题 ， 表达自己情绪的同时更要懂得正确自我调节，切不可任由冲动而做出令自己后悔的事情
