1、鲫鱼
有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能 。
2、鲤鱼
有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能 。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿 。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸 。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳 。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘 。
3、鲢鱼
有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品 。
4、青鱼
有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能 。
5、黑鱼
有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能 。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用 。黑鱼与红糖炖服可治肾炎 。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血 。
6、墨鱼
【谁知道吃什么鱼对身体最好】有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能 。是妇女的保健食品 ， 有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能 。草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能 ， 是温中补虚养生食品 。
