1、牛奶和椰子可以一起煮食用的,不建议长时间熬煮 , 这样降低营养成分的含量 。
2、椰子炖奶首先是口感非常醇香,而且将两者的营养成分也保留了下来 , 既可以为人体提供丰富的优质蛋白质和钙质,还具有补虚强健、清暑解渴的功效,此外椰汁中含有一定量的维生素C , 可以提亮提付的色泽;不过建议您最好不要用牛奶煮 , 而是将两者混合均匀之后用水清蒸即可 , 口感更好 。
【椰子可以和牛奶 牛奶能和椰子一起吃吗】
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