【减脂餐食谱一日三餐水果 减肥餐一日三餐食谱瘦身果汁】1、芹菜汁,芹菜50克,矿泉水100克 。做法:芹菜先洗净,然后切成段,和水一起倒入搅拌机中 。功效:芹菜不仅能帮助排便瘦身,还能补充体内所缺乏的维他命 。
2、黄瓜汁,黄瓜汁、矿泉水、牛奶各30ml 。做法:黄瓜先去皮 , 切成块状 , 然后将矿泉水、牛奶、黄瓜倒入搅拌机 。功效:清热解毒,瘦身减肥 。
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