1、薏米美容酒
薏米粉100克装瓶内 , 加入米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好 。有健肤美容、美艳肌肤作用,可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症 。
2、薏米八宝清补凉
薏米、淮山、莲子、大枣各40克,百合、沙参、茨实、玉竹各20克,共煮汤,加糖,连汤带渣服食,是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品 。名曰:“八宝清补凉” 。有健脾止泻 , 滋阴润肺,除烦安神作用 , 适用于肺虚咳嗽,慢性腹泻 , 体虚多汗,夜间口干失眠,梦多,男子遗精梦泄,妇女白带淋漓等症 。
3、薏米粥
【薏米的食疗吃法有哪些 薏米的食疗方法】薏米30-60克,粳米50克 , 同煮粥,用适量白糖调味食用 。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作用 , 适用于体虚或老年人浮肿,下肢脚气 , 食欲不振 , 脾虚腹泻,风湿痹痛 , 牛皮癣,湿疹,风湿腰病等症 。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施 , 但孕妇不宜食 。