1、吃土豆可以减肥,因为土豆中含有大量的纤维素,纤维素具有润肠的作用,而且不含有热量,还可以吸收水分,容易膨胀,这样可以使人有饱腹感 , 使胃肠蠕动速度加快 , 可以使油脂和毒素排出体外 。
【吃土豆能减肥么女生 吃土豆能减肥么】
2、这个原理和多吃青菜、水果的道理是一样的 。但是土豆中含有一定的淀粉,淀粉跟糖类似,都是热量,但是它的热量非常少,甚至要比肉还少,用土豆减肥还是可行的 。
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