安全期：安全期避孕要选对方法，不然可能中招
必须自己去找
很多人都知道每个月有那么几天安全 。可总是找不准或者说根本不会找 。
其实找也很简单，方法还不止一种 ， 但在找之前必须要明白其中的道理 。
女性每个月只排出一个卵子 。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1~2天，以等待受精;精子在女子的生殖道内可存活2~3天 。在卵子排出的前后几天里性交极容易受孕 。为保险起见 ， 在排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内的10都要避免“天然”的行为 。
按理说，除了上面的这些天以外 ， 其他时间就不容易怀孕，应该是安全的 。特就叫安全期了 。可是这样的计算也存在风险，因为女性的周期受环境和情绪的影响很大，一遇特殊事件就会变化 。
如果以不变应万变地划分安全期，会变得不太保险，安全期还得有其他几种方法配合使用，才会真的安全 。比如：根据月经周期推算，测量基础体温以及观察宫颈黏液分泌等 。
方法1：利用基础体温测定排卵日
基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量的体温 。这样测得的体温可以不受运动、吃饭等的影响 。可以用来做每天的体温比较 。
正常女性的基础体温与月经周期一样有周期性，而且与排卵有关 。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降 。下一个月经周期的基础体温有重复上述这种变化 。
[测量基础体温]
在每天早晨醒来尚未起床之前测量，然后将温度填在记录单上，并将每天的体温连成曲线 。在月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，排卵就发生在体温上升前或由低向高上升的过程中 。
根据基础曲线找出的排卵日用上面讲的方法就可以确定安全期了 。
[提示]
基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期 。如在测体温的过程中遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，会影响基础体温，应在记录表的下面加以说明 。
方法2：利用宫颈黏液测定排卵日
宫颈黏液是子宫颈管里的特殊细胞产生的 ， 随着排卵和月经周期的变化 ， 其分泌量和性质也跟着发生变化 。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液 。
虽然避孕工具随处可得 ， 但很多人还是宁愿使用安全期来避免怀孕，去享受那种“纯天然”的感觉 。
我们有经常遇到用安全期避孕女性，却仍然要遭受以外怀孕的痛苦 。不是安全期不管用，而是她们不会找，所以吃这种苦倒也就是在所难免 。
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