保健:房事不规律当心要你小命
房事,是夫妻之间重要的组成部分 。然而,很多人对于房事的标准却没有一个清晰的概念 。据国外媒体报道,美国波士顿大学的一项最新研究发现 , 不规律的性生活,不仅是夫妻感情不合的导火索,还会影响人们的身体健康 。很多人都觉得这是一种危言耸听的说法 , 哪有那么严重 , 但事实却是如此 。
但是,如果是规律和谐的性生活的话,不仅不会对身体造成影响,还是健康的助推剂 。规律的性爱可使体内的性能量得到充分释放 。这种从兴奋到高潮再到释放的过程 , 是一种微小短暂的良性应激状态,能激活机体各个器官和组织,对健康十分有益 。
前面我们已经提到过了,性生活是一项剧烈的运动 。所以,我们要根据自身的身体状况,来调整性生活的频率 。一般来讲 , 35岁以下的年轻人,每周1—2次性生活为宜 , 35岁—50岁,可以一周一次左右,50岁以上 , 如果身体条件允许,每月可进行1—2次性生活 。
【保健:房事不规律当心要你小命】除此之外,我们还要遵守一些房事标准,才能让房事更加健康 , 更加完美 。
1、“性”和“爱”不分家
只有爱而没有性,只有性没有爱,都无法让彼此长久的相处下去 。所以,不要将“性”和“爱”分离开来,他们坚持在性生活以及其他领域中 , “心灵”占有中心的位置 。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分,他们都愿意并致力于自身和对方的性满足 。
2、性生活中午对错问题
想要性生活更加和谐美满,我们就要懂得一个道理,那就是:性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准,不存在如何才对、如何则不对的问题 。只要双方满意,就是性幸福 。
3、重质不重量
性生活中 , 我们不能仅仅追求次数,而忽略质量 。而且,无论是对男人还是对女人来说,性生活都会造成体力上的较大消耗 。久之 , 必然造成体质状况的低下 。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下 。
4、主动弥补男女差距
在性生活上,男女都存在着一定的差距 。但性生活美满的夫妻在遇到同样的问题时,考虑的是如何弥补这个差距 , 而不是追求谁的问题 。
5、勇于谈论禁忌
性生活,是一件极其私密的事情 。但是,私密并不代表不能谈论 。性生活很成功的夫妇,绝不把对方看成是可读出他人心思的神人 , 而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论 。他们也懂得:希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式,并不意味着既往有什么错处 。
6、性生活需要平衡
无论是任何一件事,都需要一个平衡,一旦这个平衡遭到破坏,就无法达到完美的性生活了 。在性生活中,每一方都要付出与接受 , 男女双方都需要服务对方和接受对方的服务 。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡,将使他们的性生活总是令双方都快乐无比 。
要知道,完美的性生活不仅仅是充满情趣,让彼此都感到愉快,还要是健康的 , 才是好的 。
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