在前些年，提到性保?。话愣际桥悦潜冉现厥?，因为女性的生殖器官比较特殊，很容易感染细菌，而现如今，男人的保健问题也日渐提上日程，想要更强健的身体，今天就一起来看看，让男人更强奸的性保健法有哪些吧 。
2、学会放松自己的生活
男人的工作压力远远超出我们的想象 ， 难道要一直这样下去吗？当然不是，男人要学会自己放松自己的生活状态 。肾上腺素增加对男性YJ来说是负面的影响 ， 因为血管放松，YJ充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，YJ自然一蹶不振 。
3、关注身体的疾病
男人的性功能障碍有时候不仅仅是性功能出现问题，更多时候是因为身体其他疾病引发的性疾?。缣悄虿 ⒏哐埂⒏哐燃膊∽钊菀滓鹦怨δ苷习?，而且还没有根治的方法 。所以，对于这些疾病还是以预防为主，好好控制 。而在这些疾病中，肥胖的人罹患的几率最大 ， 所以还要控制体重才好 。
4、加强训练YJ
我们的关节不锻炼就会加速老化，男人的YJ也是同样地道理，这就需要男人利用好时间去充分锻炼YJ ， 强化YJ反应，让YJ可以自由的上下抽动，勃起的时候更加坚挺 。
具体方法如下：早上勃起时 ， 到厕所小便前，用手指轻压距离YJ前端的三分之一处，把YJ往下压，如此YJ会接近挺立状态，然后用指尖贴在YJ上 ， 感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把YJ往上推 。重复此动作，大概要做一分钟 。
5、加强血管健康的关注
【男人怎么补阳刚之气 增添男人阳刚之气的性保健秘法】近些年来，男人的心血管健康也是比较受瞩目的 ， 我们需要定期的做体检 ， 平时加强对身体素质的重视，而血管足够健康 ， 才能够保证血液流入YJ，保证勃起不受到影响 。若血管不健康，那么勃起自然受到影响 。
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