宝宝已经2岁大了 ， 和数月前的他相比，这个年龄段的宝宝可算是个“永动机”，只要不是在吃饭、睡觉，宝宝几乎没有闲下来的时候 。为了维持这么大的活动量 ， 宝宝每天需要大约1000-1500千卡左右的热量 ， 如果热量供应不足，必将影响其生长与发育 。下面来看二岁宝宝早餐吃什么好 。
1、二岁宝宝已经吃家庭早餐了，不妨给宝宝做以下丰富的早餐：面包切片 鱼排或鸡排 生菜制成的三明治，再来一杯牛奶；将水果切块和牛奶或酸奶搅打在一起，制成水果牛奶；果酱或花生酱或奶酪 ， 涂抹在全麦面包片或全麦饼干上，制成夹心点心 。
2、2岁左右的宝宝每天大约需要50g左右的主食；还要适量地搭配摄入动物蛋白和植物蛋白，如鲜奶及奶制品、瘦肉、鱼、大豆及豆制品、蛋等；当然 ， 进食适量的蔬菜水果，特别是青菜等 ， 对增加维生素、矿物质等微量元素和膳食纤维的摄入大有帮助 。
【二岁宝宝早餐吃什么好】3、对于这么大的孩子来说，建议仍然维持每天主餐3顿、加餐2次以及单独添加配方奶1-2次的饮食规律 ， 切记，控制好宝宝果汁或其他甜饮料的饮用量 ， 如果感觉鲜榨果汁的甜度过高，最好用温水稀释后再给宝宝饮用 。
