【小孩便秘吃什么调理】孩子便秘是家长的一大困扰 。当孩子出现便秘的情况时，家长总是不知道该给孩子吃些什么好 。那么，小孩便秘吃什么调理？
首先 ， 小孩便秘有可能是没有养成上厕所的情况导致的 。如果孩子还没有开始学习上厕所，那么给他提供高纤维的饮食是调理便秘的最佳方法 。而且随着孩子长大 ， 饮食中的纤维素含量也应该增加 。可以多吃一些麦片、饼干、面包、玉米粉圆饼、面条 。孩子长大，可以开始训练孩子上厕所，要求孩子每天在马桶上坐一会儿，最好是在饭后训练 。给孩子一本书或者一个玩具，让他处于一个放松的状态 。也可以增加日常饮水量 。
其次 ， 小孩便秘也可能是积热便秘 。积热便秘的特点是排便困难 ， 并且还有肚子胀痛等症状 。家长可以煮一些清热润肠的菜汁汤或者用新鲜菠菜、白菜等煮汤给孩子饮用 。
最后，小孩便秘还可能是宝宝虚证便秘 。虚证便秘的特点是大便先干后?。?患有虚证便秘的孩子还可能会出现形体消瘦 ， 倦怠乏力的症状 。家长可以用韭菜叶捣烂成韭菜汁给孩子服用 ， 早晚各一次 。或者用新鲜土豆去皮捣碎再加开水捣烂用纱布过滤取汁，每日早上起来让孩子空腹服一至二次，连用半个月 。
