1、材料 。干蚕豆500克,炖肉料包1个 , 桂皮1小段,八角2粒,食盐适量 。首先干蚕豆500克挑出残缺和坏的,洗净 。
2、用清水浸泡24小时 。
3、浸泡24小时的蚕豆吸饱了水 , 显得特别饱满,没有起个的蚕豆挑出不要 。
4、泡好的蚕豆洗一遍,倒出水 , 用一块湿屉布盖上,放在阴凉通风处等待发芽 。(夏天放在阴凉透风处 , 冬季放入温暖处)
5、蚕豆芽长到大约1厘米左右 , 这个长度最适合了,可以煮豆了 。
6、调料 。炖肉料包、食盐、桂皮、八角
7、发芽的蚕豆放入煮锅中,加调料,盐 , 水不要多 。
8、大火烧沸后改小火煮15分钟 。
9、蚕豆绵软关火,煮好的蚕豆浸泡在汤中 。
【五香蚕豆的家常做法】10、盖上锅盖焖至温热就可以捞出享用 。
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