1岁9个月宝宝基本上已经断奶了,可以尝试不同的食物 , 不仅能满足宝宝日常的营养所需,还能让宝宝尝到各种各样的美食,对宝宝的肠胃功能的提高也有一定的好处 。那么,1岁9个月宝宝食谱大全有哪些呢?下面为大家介绍四款常见的食谱 。
1、鸡蓉豆腐汤
材料:鸡胸肉50克,豆腐30克,玉米粒20克,葱末5克,高汤100克,盐少许
做法:鸡胸肉剁碎,与玉米粒一起同高汤煮开 。豆腐捣碎,加入煮开的高汤中 , 放入葱末和盐调味,即可 。
2、丝瓜豆腐羹
【1岁9个月宝宝食谱大全】材料:丝瓜1根,豆腐50克,姜末1小匙,大豆油、水淀粉、盐各少许
做法:丝瓜去皮洗净切片;豆腐切小块 。起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜 , 炒透后加适量水,大火煮 。水煮开后,下入豆腐块 , 焖煮5分钟,加水淀粉勾芡加盐调味,即可 。
3、混合果蔬汁
材料:苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克,牛奶100克
做法:将苹果、胡萝卜洗净后,去皮,切成?。磺鄄恕⒒乒舷淳?,切成段;菠萝切碎 。将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀,即可 。
4、排骨汤面
材料:猪排骨100克,细面条50克,青菜50克,盐、醋各少许
做法:猪排骨斩成小块后放入冷水锅大火煮沸,加一点醋后继续小火煮半个小时左右,关火,捞出排骨,留汤 。将青菜洗净,切成小段;细面条中间折段,下入排骨汤中,开大火煮 。面煮到沸腾后,加入青菜段 , 边搅拌边煮 , 大约5分钟后,加盐调味 , 即可 。
综上所述,适合1岁9个月宝宝的食谱种类是比较多的,上面为大家介绍了四款常见的食谱,分别是鸡蓉豆腐汤、丝瓜豆腐羹、混合果蔬汁、排骨汤面 。如果家长朋友不会做这些美食的话,不妨参考上面介绍的美食做法来尝试着做一下!