感冒发烧是小孩子的常见问题 ， 很多小孩子一感冒就会出现发烧的情况 ， 让妈妈们非常焦躁 。其实宝宝感冒发烧是可以不用服用药物的，如果发烧不是很严重完全可以通过饮食调理获得好转 。那么感冒发烧吃什么食物比较好呢？
一、发烧吃什么食物
妈妈针对小孩发热类型不同，选择的食物也有所不同 。小孩感冒发烧吃什么食物？一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物 。
小孩发烧可以吃的流质食物有：
（1）牛奶 。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物 。
（2）米汤 。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收 。把大米煮烂后去渣即得米汤 。
（3）绿豆汤 。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用 。
（4）鲜果汁 。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收 。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用 。在秋冬季节 ， 可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用 。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用 。
二、发烧吃什么水果
小孩在发烧期间如果能吃一些水果，有助于退热 。小孩发烧吃什么水果好?妈妈可以给孩子吃苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨等水果 。多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复 。需要注意的是，小孩发烧期间不要吃凉的 ， 建议妈妈把水果温热一下再给小孩吃哦 。
1、苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质 。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用 。
2、香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分 。主要作用是通便 。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质 。
3、荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血 。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用 。
4、草莓：酸酸甜甜 ， 十分好吃，还具有很好的降火功效 。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦 。
5、梨：梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状 。
【感冒发烧吃什么食物】本文介绍了感冒发烧可以多吃一些的食物，也介绍了小孩子感冒发烧可以采取的一些应对措施，如果你家的孩子发烧不是很严重的话可以多多吃一些本文讲的这些可以缓解发烧的食物 ， 可以对你家宝贝的退烧有很好的帮助哦 。
