14个月的宝宝一般都已经断奶了 ， 这个阶段的宝宝一般都是以吃饭为主了，家长如果想要让宝宝获得更多、更全面的营养，就要做好宝宝的日常食谱安排 。那么，14个月宝宝食谱安排是怎样的呢？接下来，就为大家介绍适合14个月宝宝的五款食谱及其做法 。
1、番茄炒猪肝
原料：猪肝30克、番茄80克、油半小匙 。
【14个月宝宝食谱安排】做法：将猪肝洗净、切片；再将番茄洗净、切块；起油锅 ， 先放入番茄炒软，再加入猪肝拌炒后，调味即可 。
2、蛋炒菜花
原料：菜花、鸡蛋、胡萝卜、少许调味料 。
做法：将胡萝卜洗净、切片，将菜花掰成小块，入沸水中焯一下捞出；将鸡蛋磕入碗内搅散，锅内加油烧至七成热，倒入蛋液，炒成蛋块盛出备用；锅内加油烧热，放入胡萝卜片略炒 ， 再放菜花、鸡蛋块 ， 撒入少许调味料，炒匀至熟即可食用 。
3、小鱼蛋花粥
原料：白饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋黄1/2个 。
做法：将白饭与水放入小锅煮至烂 。取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可 。
4、肝泥粥
原料：鸡肝20g ， 米20g，水1.5杯 。
做法：鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用 。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可 。
5、蔬菜豆腐泥
原料：去皮红萝卜5g ， 嫩豆腐1/6块 ， 豌豆1/2条，蛋黄1/2个水，1/2杯酱油少许 。
做法：将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块 。将水与料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少 。最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可 。
总的来说，适合14个月宝宝的食谱非常多，上面为大家介绍了五款常见的食谱，有的可以作为主食食用，有的可作为主菜食用，家长朋友可以自行搭配 。当然 ， 除了这五款食谱以外，还有很多食谱都适合14个月宝宝食用，建议家长朋友花些时间去了解一下 。
