1、宁心安神，茯苓泡水喝具有宁心安神的功效，情绪烦躁不安时饮用可以得到良好的缓解 。因为茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用 ， 有养心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善气血不足导致的心悸失眠，还能消除水肿，缓解压力 。
【茯苓泡水喝的功效与作用】2、止咳化痰，茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用，若有咳嗽症状饮用是很适用的 。因为茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能 ， 有提高身体免疫力的功效，常食用茯苓也能预防感冒等疾?。?还可以祛湿化痰，对于湿热引起的咳嗽疗效较好 。
3、保护心脏，茯苓泡水喝具有保护心脏的作用，对我们的身体具有极大的好处 。因为茯苓有一定的镇静作用 ， 有宁心安神的功效，常食用茯苓可以缓解心悸的症状，还能起到保护心脏的作用 。用茯苓配伍黄芪、人参等补气健脾中药，药效更佳 。
