房事是男女正常的生理需求，适度的房事有益身心健康，然而房事过于频繁则会危害夫妻的身体 。那么夫妻房事过于频繁要吃什么食物好呢？一起来看看 。
房事过于频繁吃什么好
1、鸡蛋
大家对于鸡蛋的营养价值都十分的了解，所以在日常也会常吃鸡蛋进行养生 。但是，在鸡蛋中除了含有人们所熟知的丰富蛋白质等营养素之外，还含有一种氨基酸成分，且这种物质被人体摄取之后能有效的转化成精氨酸的成分 。这对于保护肾脏发挥非常重要的作用 ， 所以男性在日常饮食中适量多吃则是补肾益精的有效方法 。
2、鲈鱼
鲈鱼性平、味甘，具有极好的益肾补脾的功效 ， 并且鲈鱼的肉质白嫩、没有腥味、所以对于男性而言常吃点鲈鱼便是养肾的极佳选择 。在鲈鱼中含有丰富的维生素、无机盐、钙质、微量元素等多种人体所需的重要成分，其中的钙、铁、锌、硒等微量元素对于肾精不足的人群还能起到极好的补益作用 。同时很多男性都是肉食主义者 ， 而鲈鱼中所含的脂肪含量很少，因而多吃也不担心胆固醇升高 。
3、洋葱
洋葱是饮食中比较多见的一种食物 ， 其补肾的效果却被很多人所忽略 。在洋葱中含有丰富的大蒜素和植物杀菌素，这两种物质都具有一定的杀菌作用 ， 所以被人体摄取之后能对体内的病菌产生一定的消灭效果 。
4、豇豆
【同房太频繁吃啥补 房事过于频繁吃什么比较好】豇豆性平、味甘，能入脾、胃二经，具有极好的健脾补肾的养生效果 ， 对于一些肾虚、需要补肾的男性而言常吃点豇豆能起到极好的强肾作用 。其中 ， 在豇豆中含有丰富的膳食纤维，这种物质进入肠道中能够促进胃部消化液的分泌 ， 从而更好的帮助肠胃中的食物进行消化和分解，这对于缓解便秘以及保护肠胃健康发挥着至关重要的作用 。
5、芹菜
芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质 。人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠 。但是 ， 芹菜却不能过量的吃，因为它是光敏性蔬菜 ， 当吃的过多，达到一定浓度 ， 经阳光照射 ， 容易导致光敏性物质代谢障碍，诱发皮炎 。
结语：夫妻之间房事过于频繁，可以吃些鸡蛋、鲈鱼、洋葱以及豇豆、芹菜等，对我们的身体都有一定的好处 。
