幼儿十分容易兴奋，也容易出现疲劳 。如果幼儿不能好好的休息，就会精神不佳，也没有食欲 。所以好的睡眠对幼儿很重要 ， 但是现在很多幼儿总是很难入睡 。所以家长就想寻求一些方法以便能帮助孩子入睡 。那么，小孩儿不睡觉怎么办?
室内灯光要暗一些，电视的声音要放低 ， 大人说话的声音也相对要放轻，拉上窗帘，使孩子意识到该睡觉了，但也不要养成有一点声音就醒的习惯 。
小孩儿不睡觉 ， 应该保持室内空气清新 。大人不要在孩子的房间抽烟，这样会对空气造成污染 ， 也会让幼儿吸了二手烟，影响孩子的健康 。
幼儿在睡前要避免做剧烈的运动，以免婴幼儿兴奋过度 ， 影响入睡 。多数父母会在睡前讲故事给孩子听，但往往故事说的太长或者太精彩，而使孩子听的欲罢不能，原本可以早一点睡的 ， 却因此减少了睡眠时间 。
睡眠时换上松软宽大的衣服，使婴幼儿肌肉放松，睡得舒服 。
【小孩儿不睡觉怎么办呢】睡前要洗手 ， 洗脸 ， 刷牙，漱口的习惯，最好是睡觉前洗个脚，这样也可以帮助孩子更快进入睡眠状态，逐渐养成洗干净就上床，上床就睡觉的习惯 。
