酒是我们生活的调剂品,懂得饮酒的人生才是完美的 。不过爱喝酒的男性朋友们 , 在酒后可千万不要做这七件事,你知道有哪些吗?
2、不要吃退烧药
醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤 。建议:次日早晨提前1小时服用布洛芬 。
3、不要大量喝咖啡
咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,感觉更糟糕 。建议:多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神作用 。
4、不要运动
【切记!男人饮酒后不宜做的七件事 男人喝酒后不能吃什么】不提倡酒后锻炼 , 酒精具有利尿作用 , 醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水 。此时再锻炼则会加重脱水危险 。建议:最好冲个凉,并好好放松一下 。
5、不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状 , 但实际上却会将醉酒时间延长 。建议:大量喝其他饮料 。矿泉水是最佳选择 。运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平 。
6、不要吃油炸食物
油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适 , 但是几小时候后可能会肚子难受 。建议:吃点普通面包或者低盐饼干,可改善低血糖,减轻恶心感 。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾 。
7、不要在睡前吃东西
睡前吃点东西可以吸收酒精,这一说法是一种误解 。建议:睡前喝点水就行了 , 可以补充体液 , 帮助醒酒 。