便秘喝乳果糖多久见效_健康

对于便秘的人来说，是可以喝乳果糖通便的，这是因为乳果糖在结肠中被消化道菌群转化为低分子量的有机酸，从而导致肠道内的PH值下降，并且通过保留水分，可以增加粪便的容积，从而刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘。同时，乳果糖还可以恢复结肠的生理节律。
【便秘喝乳果糖多久见效】一般情况下服用乳果糖以后1到2小时，有可能会出现排便。但是便秘时不宜长期服用乳果糖治疗，因为长期服用乳果糖，可能会导致腹泻严重引起水电解质平衡紊乱。