怀孕吃什么对宝宝大脑发育好_健康

怀孕后可以适当的吃一些坚果，有助于宝宝的大脑发育，例如花生，榛子，松子，核桃，开心果以及大枣等，对宝宝的大脑发育都有益，这些食物当中含有微量元素，矿物质以及不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑的发育。
【怀孕吃什么对宝宝大脑发育好】特别是在大脑神经发育的初期，而且这些食物还能够增强孕妇的免疫力，有助于预防感冒等，还可以给孕妇多吃一些深海鱼类，这些深海鱼当中含有丰富的dha，有助于促进胎儿的大脑发育以及视觉和听觉的发育，但是要注意营养要均衡全面，不可以过量的食用。