怀孕七个月最近老是失眠怎么办？
怀孕七个月如果经常失眠，这种情况最好到医院看一下 。导致失眠的原因有很多 ， 常见有以下几个原因：
第一、精神因素导致的，如果家里或者单位上、工作上碰到了什么烦心事，精神状态不好，也有可能会出现短暂的失眠 ， 建议放松心情 ， 多与朋友家人沟通 。
第二、与孕期有焦虑症、抑郁症也有关 ， 如果孕期过度的焦虑、过度的抑郁，也会导致失眠 。
第三、怀孕七个月如果出现缺钙、贫血，也容易导致睡眠不好，而且睡着了也容易做梦 。
【怀孕七个月最近老是失眠怎么办】因此，建议怀孕七个月经常失眠一定要去看的心理门诊，同时建议怀孕七个月要补充钙片、补充铁剂 。饮食尽量均衡多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物 。
