两岁小孩便秘吃什么好

【两岁小孩便秘吃什么好】两岁宝宝的便秘,饮食要多样化,具体如下:
第一,多进食新鲜水果,有排便润肠功效的水果,有火龙果,香蕉,南瓜,猕猴桃,苹果,梨,柚子等,可以给宝宝适量服用 。
第二,给宝宝进食含有粗纤维的蔬菜,如芹菜,韭菜,南瓜及绿叶蔬菜,均有改善便秘的功效 。
第三,给宝宝喝大量的水分 , 最好饮用有润肠排便功效的蜂蜜水,在宝宝起床后和餐前服用 , 对宝宝的便秘有良好的改善功能,还可以吃双歧杆菌等调节肠道功能的益生菌 。

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