【柏子仁治失眠】柏子仁是一味中药，主治养心安神，止汗润肠，用于虚烦失眠、心悸、阴虚盗汗、肠燥便秘，因此，柏子仁是可以用于治疗失眠的 。
柏子仁可以泡水当茶饮，取柏子仁500克去除上面的外壳和种皮 ， 将其捣碎，每天早上取15到20克，放到保温杯里 ， 然后加上煮沸的水，焖上15分钟就可以饮用 ， 对于肠燥便秘的人在晚上睡前喝点 ， 效果会更好一些 。
对于失眠而言 ， 有很多种病因，比如学习压力大 ， 经常熬夜，紧张 ， 生活中有重大的负性事件等 ， 因此 ， 柏子仁治失眠，对于一般的轻度的失眠效果是可以的，对于严重的抑郁，焦虑或者熬夜所引起的失眠，只能起到辅助治疗的作用 。对于这种类型的失眠 ， 应该到医院就诊，给予抗焦虑、抑郁、助眠的药物治疗，同时辅助以柏子仁泡水当茶饮，效果比单纯的用柏子仁要更好一些 。
