如何运动可以治疗颈椎病_健康

【如何运动可以治疗颈椎病】对于颈椎病有治疗作用的运动，包括一些颈部的屈伸，旋转的活动。还有一些颈椎的米字操，可以锻炼颈椎的活动度和灵活性。还有五点支撑和三点支撑法，可以通过锻炼颈后部的肌肉力量，增加颈椎的稳定性，达到治疗的目的。
另外，打羽毛球和游泳，可以通过这些有氧运动达到活动颈椎，锻炼颈后肌肉的作用。但是要注意，通过运动来治疗颈椎病，多数是针对头颈型的颈椎病和神经根型颈椎病。如果是脊髓型的颈椎病。主张早期手术，如果延误治疗会导致截瘫。