一、生完宝宝后出现有严重的便秘，妈妈可以出现有腹部的疼痛、腹胀、肛门坠胀、排便困难、排便费力等不适 。因此生完宝宝后便秘严重时应注意多饮水，每天饮水2000毫升以上，避免进食辛辣刺激性食物，避免吸烟饮浓茶、饮咖啡，避免精神紧张，养成良好的生活习惯 。可以进食芹菜菠菜等绿叶蔬菜以及火龙果、猕猴桃、香蕉等通便的水果，口服蜜水润肠，每次100至200毫升，每天两次～三次 。
二、可以做腹部的顺时针方向按摩，每次15至20分钟，每天两次～三次需长期坚持 。
三、便秘严重时，可以口服乳果糖导泻减轻便秘的症状；可以适当的口服双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群的药物 。
【生完宝宝便秘很严重怎么办】如经上述处理质量效果仍查时，可以去医院进行生物反馈治疗 。
