糖尿病能不能吃蓝莓_健康

糖尿病患者的饮食建议低盐低脂清淡饮食，严格限制每天摄入的总热卡，尽量避免摄入升糖指数较高的食物，总热卡可以根据患者的标准体重计算出来，根据总热卡来进行食物种类以及量的分配，建议百分之50到60的总热卡由碳水化合物来提供，也就是常见的米和面，剩下的可以给予蛋白质，少量油脂，新鲜蔬菜以及糖分不高的水果。
【糖尿病能不能吃蓝莓】蓝莓含糖量不高，同时富含有丰富的营养，如维生素、花青素等，糖尿病的患者可以在两餐之间适量的食用蓝莓。