感冒长期不好，反反复复说明了身体抵抗力低下，抵抗力低下容易受到病毒的入侵，而发生感冒的症状 。
【感冒老不好】因此，要提高身体的抵抗力，加强锻炼，如晨练、打太极拳、散步 。不抽烟不喝酒，不熬夜，劳逸结合 ， 要保证充足的睡眠，还要加强营养 ， 进食一些含有丰富蛋白的食物 ， 像鸡、鸭、鱼等，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果 。感冒流行的季节，尽量不要到人群比较密集的地方，只有增强抵抗力才不容易出现感冒 。中医中药在这方面的治疗有很好的效果 ， 像玉屏风散、补中益气汤 ， 这些药品可以提高免疫力，还有注意气候变化，增减衣服 。
