女性在月经期间出现腿酸痛的症状 ， 应该是和体内激素的波动有一定的关系 。建议适当卧床休息，尽量减少过多的运动，可以适当的给予按摩，或者用热水及中草药泡脚等方法，缓解腿部酸痛的症状 。注意腿部的保暖，要规律的作息，保证充足的睡眠 。
【经期腿酸疼厉害怎么办】饮食方面要注意吃清淡，容易消化的食物 ， 吃含有蛋白质丰富的食物，禁食辛辣、煎炸、刺激性的食物和生冷的食物 。经期月经出血要注意补血，要多吃含铁比较多的食物，比如猪肝、菠菜等起到补铁的效果，对于经期由于失血引起的缺铁性贫血效果很好 。适度的运动，促进经血循环通畅，避免引起经血凝滞，引起腰腿酸痛等症状 。
