晚上吃饭肚子胀怎么回事_健康

【晚上吃饭肚子胀怎么回事】晚上吃饭肚子胀，临床称之为胃胀，多见于慢性胃炎、消化不良等情况。
处理:
1、进食时不要狼吞虎咽，宜细嚼慢咽，不宜过饱，忌暴饮暴食，忌生冷、辛辣刺激性食物。
2、少吃产气食物，如淀粉类、豆类及其制品、洋葱、萝卜等；宜进食易消化食物。
3、睡前三小时不进食，饭后半小时后可以散散步，按摩上腹部，可以使胃胀症状得到缓解。
如果通过饮食调节及上述办法，胃胀症状持续长时间不缓解，应及时就医，可酌情行胃镜等检查，以明确诊断。