头油怎么办_健康

【头油怎么办】头皮油多见于脂溢性皮炎的症状，多与头部皮脂分泌过多而引起头油的症状，常和维生素B族缺乏，饮食及精神因素，过食辛辣刺激，饮酒，或经常熬夜，过度疲劳等都可能导致头油。
因此头油的患者应保持头皮的清洁，经常洗头，但避免使用强碱性的洗发水，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激，多脂多糖的食物，忌饮酒，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，避免焦虑紧张可以有效的缓解头油的症状。