发酵酸奶孕妇可以喝吗_健康

发酵酸奶具有调理胃肠内细菌平衡，能增加双歧杆菌等有意益菌，抑制有害的菌群，净化肠道，减少粪便中的腐败物，刺激肠蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病的发生，强化钙质的吸收，降低情绪焦虑及避免骨质疏松。
酸奶中的钙浓度高，易吸收，是人体中最好的钙来源，所以孕妇是可以喝发酵酸奶的，有助于消化，还可以补充益生菌调理肠道，预防孕妇便秘。
【发酵酸奶孕妇可以喝吗】不过，如果是有胃病的孕妇或者呕吐严重者，尽量少喝发酵的酸奶，因为酸奶会增加胃酸，容易引起胃部的不适症状。