如果患者不慎导致胳膊扭伤，应建议患者适当的休息，减少活动 。在两天之内的急性期，给予局部的冷敷，以减少组织肿胀，减轻损伤所导致的疼痛 。48小时以后可给予局部的热敷，有利于局部血液循环 ， 加快损伤的修复 。
但是，在损伤的早期，不建议患者进行推拿按摩，以防加重局部的损伤 。另外，可嘱患者加强保暖，避免着凉，可以有效地促进病情的恢复 。同时，可给予口服活血药物或者消炎镇痛药物对症止疼治疗 。
【胳膊扭伤怎么办最有效】通常在休息2到3周后，疼痛可逐渐缓解 ， 这时可逐渐进行功能锻炼 。但是，功能锻炼要循序渐进 ， 避免剧烈活动和过度活动，否则会导致症状的加重 。
