我在8个月后即将成为一名幸福的妈妈，所以，从现在我就开始注意自己的饮食起居了 。前段时间，在美国“网络医学博士”网站上看到一则新闻，讲了孕妇不应该选择的一些食物，推荐给准妈妈们共享 。
避免食用大型鱼
美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克 。
河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃 。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验 。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的 。
文章插图
避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用 。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟 。
避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品
在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果 。此类产品要煮熟后才能食用 。
【?伤害孕妇胎儿的6种食物】避免食用未经高温消毒的饮料
不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌 。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌 。
避免生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响 。
避免可能引起过敏的食物
如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症 。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险 。
由于酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的 。因而，所有酒都应列入禁食清单，另外，饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好 。
相关经验推荐
- ?六种方法帮你增加顺产率
- ?孕妇如何和这些不适说再见
- 笔记本电脑辐射大吗对孕妇有没有危害 笔记本电脑辐射大吗
- 电磁炉有辐射吗对胎儿有影响吗 电磁炉有辐射吗
- 笔记本电脑辐射对孕妇影响大吗 电脑辐射对孕妇影响大吗
- 甲醛对孕妇有什么危害 甲醛对孕妇有什么危害程度
- 结婚有哪些讲究和禁忌 结婚的禁忌与讲究
- 孕妇常吃红薯对胎儿有影响吗? 孕妇吃红薯对胎儿好吗
- 孕早期梦见泥鳅 孕妇梦见泥鳅是什么意思
- 孕妇梦见吃蛋糕 孕妇梦见吃蛋糕生女