桂圆 ， 又称龙眼 ， 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等 ， 含铁量也比较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生 ， 从而达到补血的效果 。研究发现 ， 龙眼肉除了对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有效 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。可是 ， 你知道桂圆吃多了会怎样吗？
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桂圆吃多了会怎样？
桂圆性温味甘 ， 入心、脾经 ， 有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用 。很多人以为吃桂圆可以补身养血 ， 所以食用时不控制数量 。可是桂圆过量食用或会导致出现流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状 。原因是桂圆属湿热食物 ， 多食易滞气 ， 食多易上火 。
【?桂圆吃多了会怎样】另外 ， 内有痰火或阴虚火旺 ， 以及湿滞停饮者食用桂圆 ， 易导致火上加火 ， 上火症状更明显 。
舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的人食用桂圆不利于身体恢复 。
龙眼干含天然糖份较高 ， 因而糖尿病患者不宜食用桂圆 ， 否则易引起血糖上升 。
患有妇女盆腔炎、月经过多的女性食用桂圆还会导致“攻火上身” ， 造成脸上长疙瘩 ， 严重了还会“伤阴” ， 影响到月经等 。
龙眼性热助火 ， 孕妇多食易导致流产 。
因此 ， 小编提醒您 ， 桂圆虽好 ， 可食用时还是要控制好数量哦！
了解了桂圆吃多了会怎样 ， 下面小编为您介绍桂圆的一些食用方法 。
桂圆食用方法
1、龙眼肉 ， 蒸熟每日食之 ， 食至500多克后 ， 即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者 。
2、龙眼肉10克 ， 莲子15克 ， 糯米60克 ， 煮粥每日早晚食 ， 治贫血体弱 ， 心悸失眠 ， 精神不振 。
3、糖渍鲜龙眼：鲜龙眼500克（去皮核） ， 加白糖50克 ， 反覆蒸、晒数次 ， 至使色泽变黑 ， 最后拌入白糖少许装瓶 ， 每次食龙眼肉4-5粒 ， 每日两次 。本品有力胜人参、黄芪之说 。可养心血 ， 补气力 ， 安心神 。适用于老人、病后、产前产后体虚 ， 瘦弱 ， 失眠 ， 心悸 ， 健忘等症 。
4、龙眼肉10克 ， 花生米（连红衣）12克 ， 水煎服 ， 亦治贫血体弱 。
5、龙眼肉、炒酸枣仁各10克 ， 芡实12克 ， 煮汤睡前饮 ， 治失眠、心悸 。
6、龙眼肉干七个 ， 连核一起放火中锻炭存性 ， 研细末 ， 分四次服 ， 一日两次 ， 用锻赭石15克煎水送服 ， 治呃逆 。
7、龙眼龙30克配白糖3克 ， 若素体多火者再加入西洋参片 ， 碗口加盖 ， 每天在饭锅上蒸 ， 蒸至百次 ， 便成玉灵膏（亦称代参膏） 。凡年老体衰赢弱病者 ， 每次用开水送服一匙 ， 大补气血 ， 力胜参芪 ， 产妇临产前服之尤佳 。
了解了桂圆吃多了会怎样以及桂圆的一些食用方法后 ， 小编提醒您要根据自己的身体情况合理地食用桂圆哦！
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