中医驻颜术三:按摩三阴交穴
其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产 。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力 。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度) 。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?
1、调月经,去斑,去皱,祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位 。其中,脾化生气血,统摄血液 。肝藏血,肾精生气血 。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失 。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关 。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱 。不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果 。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了 。
按摩三阴交穴
2、保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢) 。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢 。促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松 。
3、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂
【?中医驻颜以血为本】看看张曼玉和赵雅芝,现在脸都紧紧的,没有松垮下来,因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害 。再看看大美人关之琳,经常在家开Part,饮食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现 。经常伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛 。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂 。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦 。
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