秋季泡脚方子
坚持温水泡脚有助于祛湿，防秋燥伤阴、伤肺，促进血液循环 。泡脚水温以40℃为宜，每次泡20~ 30分钟 。泡脚后可涂抹润肤霜，防止脚底干裂 。下面小编教你几个秋季泡脚方子 。
1、杏仁茶叶方
将杏叶和绿茶放在水里面煮，然后先在水热的时候洗脸洗手，然后在用凉下来的水洗脚 。20天为1个疗程 。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮 。
文章插图
2、当归桂圆方
当归40g，桂圆肉25g 。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟 。可养血益颜 。适用于黑色素沉着、皮肤老化等 。
秋季泡脚方子
3、磁石降压方
磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克 。同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次 。该方可平肝潜阳，一般用药1－3次，血压即可降至正常 。
4、温肾散寒方
威灵仙、伸筋草各20克，当归15克，大青盐（食盐）25克 。上药择净，放入药罐中，加水适量，浸泡5~ 10分钟后，煮沸后倒入浴盆中，兑入温水适量，将双足浸入 。边洗边搓，直至水加至踝关节以上，双足暖和，皮肤发红为止 。每晚1次，每剂可用3天，连续使用1~2个月 。可温肾散寒，消除疲劳或使寒冷顿时消除，温暖和活力沿双足布散全身 。
5、治痛经配方
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、，赤芍15克、桃仁10克、没药10克 。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中 。每次浸泡15- 20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天 。于经前3天左右开始用药，连用3- 5剂，连续用3个月经周期 。
6、山楂当归方
山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g 。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程 。补血疏肝，散郁祛瘀 。适用于面部黄褐斑 。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女 。
7、老年人延年浸足方
桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克 。将上药加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次 。
8、治失眠方
吴茱萸40g、米醋（白醋）适量 。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次 。
9、治感冒或感冒头痛配方
在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜 。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了 。
【?9个秋季泡脚方子泡出健康】养生之道网提醒，饭后不要立即泡脚，以免影响消化 。有烧伤、脓包疮、水痘、麻疹或足部外伤的人，不适合泡脚 。
相关经验推荐
- ?秋季关节痛怎么办
- ?三伏天用艾叶泡脚好吗
- ?秋季睡觉头朝哪边好
- 秋季养生的11条小常识
- 骆驼街道公办幼儿园2020年秋季招生公告
- 贵州省宣布最后9个贫困县 2023贵州省66个脱贫县名单
- 秋季养生注意事项 秋季养生需要注意哪些事情
- 2021年秋季象山中心城区各初中户籍生学区划片范围公告
- 镇海区骆驼街道幼儿园2021年秋季招生通告
- 持续更新… 镇海区幼儿园2021年秋季招生公告大汇总